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간단한 감자와 당근 볶음

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 채소

    • 🥔 6개의 작은 감자, 껍질을 벗기고 채 썰기
    • 🥕 1개의 당근, 껍질을 벗기고 채 썰기
  • 유지

    • 적당량의 카놀라유
  • 양념

    • 🧂 0.5 큰술 소금
    • 🌰 1 큰술 참깨

단계

1

감자를 껍질을 벗기고 세척하세요. 채 썰고 30분 동안 물에 담가두세요. 헹구고 잘 빼주세요.

2

당근을 껍질을 벗기고 세척하세요. 얇은 줄기로 채 썰어주세요.

3

팬을 중불로 가열하고 적당량의 카놀라유를 추가하세요. 물기 제거된 감자 줄기를 넣고 부분적으로 익을 때까지 볶아주세요.

4

팬에 채 썬 당근을 추가하고 두 채소가 부드러워질 때까지 함께 볶아주세요.

5

0.5 큰술의 소금으로 간을 하고 잘 섞어주세요. 취향에 따라 소금을 조절하세요.

6

불을 끄고 1 큰술의 참깨를 뿌려주세요. 잘 섞어 서빙하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 3g
    단백질
  • 30g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

이 요리를 밥과 함께 반찬으로 드시거나 고추장과 섞어서 빠른 비빔밥 스타일로 즐겨보세요.카놀라유 대신 올리브 오일을 사용하여 다른 맛을 내보세요.식감을 더하기 위해 생 참깨 대신 구운 참깨를 뿌려보세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.