참치와 간장의 간단 오니기리
비용 $4, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $4
참치와 간장의 간단 오니기리
비용 $4, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $4
재료
주 재료
- 🍚 지은 흰쌀밥 두 공기 분량
- 🐟 참치캔 1개
조미료
- 간장 큰술 1
- 마요네즈 작은술 2
- 🧂 소금 약간
단계
1
볼에 참치캔(기름 제거), 간장, 마요네즈를 섞어줍니다.
2
지은 흰쌀밥에 소금을 약간 뿌리고 가볍게 섞어줍니다.
3
랩을 손에 두르고 밥을 펼친 뒤 중앙에 참치 토핑을 올리고 주먹밥 모양으로 뭉칩니다.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 18g단백질
- 45g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
김으로 싸면 향이 더 좋아집니다.참치 대신 연어 후레이크나 다시마를 사용해 변형할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.