참치와 채소를 곁들인 간단한 덮밥
비용 $6, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
참치와 채소를 곁들인 간단한 덮밥
비용 $6, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
재료
주재료
- 🍚 밥 2공기
- 🐟 참치캔 1개
채소
- 🥒 오이 1개 (얇게 썰기)
- 🥕 당근 1/2개 (채썰기)
조미료
- 간장 1큰술
- 참기름 1작은술
단계
1
참치캔을 열고 기름을 빼 둡니다.
2
오이와 당근을 얇게 썰거나 채썰어 준비합니다.
3
밥을 그릇에 담고 위에 참치와 채소를 올립니다.
4
간장과 참기름을 섞어 밥 위에 뿌려줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
420
칼로리
- 22g단백질
- 35g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
취향에 따라 좋아하는 채소로 대체할 수 있습니다.김가루나 참깨를 추가하여 맛을 더하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.