쉬운 참치 캐서롤
비용 $7.5, 절약하다 $7.5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 인분
- $7.5
쉬운 참치 캐서롤
비용 $7.5, 절약하다 $7.5
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- 30 Min
- 8 인분
- $7.5
재료
파스타
- 삶은 마카로니 3컵
생선
- 가다랑어 통조림 1캔(140g), 물기 제거
수프 베이스
- 닭고기 크림 수프 통조림 1캔(298g)
치즈
- 체다 치즈 1컵, 간 것
토핑
- 프렌치 프라이드 양파 1½컵
단계
1
재료를 준비하세요. 오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요.
2
9x13인치 베이킹 접시에 삶은 마카로니, 가다랑어, 크림 수프를 섞고 치즈를 뿌리세요.
3
오븐에서 약 25분 동안 거품이 일 때까지 굽고, 프라이드 양파를 뿌린 후 5분 더 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
462
칼로리
- 12g단백질
- 37g탄수화물
- 29g지방
💡 팁
가볍게 먹으려면 물에 절인 참치를, 풍부한 맛을 원하면 기름에 절인 참치를 사용하세요.이 캐서롤은 미리 만들어 냉장고에 보관했다가 구울 준비가 되었을 때 사용할 수 있습니다.추가 야채와 식감을 위해 냉동 완두콩이나 옥수수를 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.