쉬운 채소 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $5
쉬운 채소 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $5
재료
주재료
- 🥚 계란 2개
- 🥛 우유 2큰술
채소
- 🥬 시금치 1/2컵 (다진 것)
- 🍅 토마토 1/4개 (다진 것)
조미료
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
계란 2개를 그릇에 깨고 우유와 섞어줍니다.
2
시금치와 토마토를 추가하고 잘 섞습니다.
3
팬에 기름을 살짝 두르고 재료를 부어 약한 불에서 익힙니다.
4
소금과 후추로 간을 맞추고 접시에 담아내세요.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 10g단백질
- 4g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
채소는 냉장고에 남아있는 재료를 활용해도 됩니다.팬을 너무 달구지 않도록 주의하세요, 계란이 눌러붙을 수 있습니다.간단한 반찬과 함께 곁들여도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.