간단한 야채 오믈렛
비용 $2, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $2
간단한 야채 오믈렛
비용 $2, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $2
재료
기본 재료
- 🥚 달걀 2개
- 🥛 우유 2큰술
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
채소
- 🍅 잘게 썬 토마토 1/2개
- 🧅 다진 양파 1/4개
오일
- 올리브 오일 1큰술
단계
1
작은 그릇에 달걀을 깨서 넣고 소금, 후추, 우유를 추가하여 잘 섞습니다.
2
중불로 팬을 예열한 후 올리브 오일을 넣습니다.
3
잘게 썬 토마토와 양파를 팬에 넣고 2~3분 동안 볶습니다.
4
섞은 달걀 혼합물을 야채 위에 붓고 약한 불에서 요리합니다.
5
오믈렛이 황금빛이 되었을 때 꺼내어 접시에 담아 따뜻하게 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
220
칼로리
- 12g단백질
- 4g탄수화물
- 17g지방
💡 팁
다양한 채소 또는 치즈를 추가하여 레시피를 다양화할 수 있습니다.사용하는 팬이 논스틱인지 확인하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.