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쉬운 채식 버섯 요리

비용 $5, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 5 인분
  • $5

재료

  • 유제품

    • 🧈 버터 2 테이블스푼(필요시 더 추가)
    • 🧀 가든 베지터블 크림 치즈 스프레드 3온스

  • 버섯

    • 🍄 중간 크기 갈색 버섯 10개, 줄기 제거 후 다진 것

  • 채소

    • 🧅 대파 2대, 다진 것
    • 신선한 차이브 1테이블스푼, 취향에 따라 조절

  • 기타

    • 빵가루 1/4컵

단계

1

오븐을 섭씨 220도로 예열하세요.

2

중불로 달군 프라이팬에 버터 1테이블스푼을 녹입니다. 버섯 뚜껑을 넣고 부드럽고 갈색이 될 때까지 약 2.5분씩 양면을 볶습니다. 베이킹 접시에 옮깁니다.

3

필요하다면 같은 팬에 다진 버섯 줄기를 넣고 버터를 조금 더 추가합니다. 버섯이 부드러워질 때까지 약 3분간 볶은 후 그릇에 옮기고 남은 즙도 함께 넣습니다.

4

그릇에 크림치즈, 대파, 차이브를 넣고 아직 뜨거울 때 섞어줍니다. 버섯 뚜껑에 이 혼합물을 가득 채워 넣습니다.

5

남은 버터 1테이블스푼을 프라이팬에서 녹입니다. 빵가루를 넣고 잘 코팅되도록 섞습니다.

6

각각의 버섯 뚜껑 위에 버터를 바른 빵가루를 얹습니다.

7

오븐에서 뚜껑이 갈색으로 바삭해질 때까지 약 9분간 굽습니다. 꺼내서 먹기 전에 약 3분간 식힙니다.

영양 성분

1인분당

🔥

124

칼로리

  • 2g
    단백질
  • 7g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡 팁

크림치즈는 쉽게 섞을 수 있도록 미리 부드럽게 해두세요.파마산 가루나 다른 허브를 추가하여 속재료를 커스터마이징할 수 있습니다.볶는 동안 버섯 뚜껑이 너무 물렁해지지 않도록 주의하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.