달걀과 아보카도 토스트
비용 $2.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $2.5
달걀과 아보카도 토스트
비용 $2.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $2.5
재료
주요 재료
- 🥚 달걀 1개
- 🥑 아보카도 1/4개 (얇게 썰기)
- 🍞 통밀 빵 1장
- 🧂 소금 적당량
단계
1
달걀을 삶아 완숙 달걀로 만듭니다.
2
토스트한 빵 위에 얇게 썬 아보카도와 삶은 달걀을 올립니다.
3
소금을 적당량 뿌린 후 기호에 따라 후추를 추가하세요.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 8g단백질
- 20g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
아보카도를 미리 썰어 저장해 두면 편리합니다.통밀 빵을 사용하면 섬유질을 추가할 수 있습니다.삶은 달걀을 넉넉히 만들어 다음 식사 때도 활용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.