계란과 양배추 부침개 스타일
비용 $6, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $6
계란과 양배추 부침개 스타일
비용 $6, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $6
재료
채소
- 🥬 양배추 300g (얇게 채썰기)
계란 및 유제품
- 🥚 계란 2개
조미료
- 🧂 소금 1/2 작은술
- 간장 1 작은술
- 올리브유 1 작은술
단계
1
양배추를 얇게 채썬다.
2
볼에 계란을 깨넣고 가볍게 푼 다음, 양배추, 소금, 간장을 넣고 섞는다.
3
프라이팬에 올리브유를 두르고 중불로 반죽을 부어준다.
4
한 쪽 면이 굳으면 뒤집어서 다른 면도 굽는다.
5
양 면이 노릇노릇하게 익으면 꺼내서 담는다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 12g단백질
- 6g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
중불로 조리하면 고르게 익히고 아름다운 색감을 얻을 수 있습니다.취향에 따라 소스나 김가루를 추가하면 더 정통의 맛을 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.