달걀과 당면 만두
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
달걀과 당면 만두
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 🥚 계란 3개
- 당면 한 줌
- 🥕 적은 양의 당근, 다진 것
- 🧅 적은 양의 양파, 다진 것
- 🧅 적은 양의 대파, 다진 것
- 청양고추 2개, 다진 것
양념 재료
- 🧂 간장 1 큰술
- 🍬 설탕 1 큰술
- 참기름 0.5 큰술
단계
1
당면을 물에 30분 동안 불리고 다른 재료들을 준비하세요.
2
불린 당면을 끓는 물에서 2분간 삶아 건져내고 헹구지 마세요.
3
삶은 당면을 가위로 작은 조각으로 자르세요.
4
양파, 당근, 청양고추, 대파를 잘게 다지고 볼에 달걀 3개를 깨 넣고 간장, 설탕, 참기름을 추가하세요.
5
모든 재료를 합쳐 잘 섞어주세요.
6
프라이팬에 기름을 두르고 혼합물을 숟가락으로 동그랗게 떠서 얇게 펴세요.
7
각 조각을 반으로 접어서 양쪽을 노릇노릇해질 때까지 굽습니다.
8
양쪽이 황금색으로 바삭해질 때까지 굽습니다.
9
케첩이나 고추장을 찍어 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 12g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
매운 버전을 원한다면 청양고추를 더 추가하세요.달라붙는 것을 방지하기 위해 논스틱 팬을 사용하세요.남은 음식은 냉장고에 보관했다가 팬에 다시 데워 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.