계란 우유 스크램블
비용 $5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
계란 우유 스크램블
비용 $5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
기본 재료
- 🥚 계란 2개
- 🥛 우유 100ml
- 올리고당 1작은술
단계
1
볼에 계란을 깨고 우유와 올리고당을 넣어 잘 섞어줍니다.
2
팬을 중약불로 예열하고 기름을 얇게 둘러줍니다.
3
계란 혼합물을 팬에 붓고 젓가락으로 천천히 저어가며 조리합니다.
4
계란이 알맞게 익으면 그릇에 담아냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 9g단백질
- 5g탄수화물
- 11g지방
💡 팁
완성된 스크램블 위에 치즈나 허브를 추가하면 더 풍미가 좋아집니다.미리 준비한 토스트와 곁들이면 더 든든한 아침 식사가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.