달걀 두부 조림
비용 $6, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 인분
- $6
달걀 두부 조림
비용 $6, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 인분
- $6
재료
기본 재료
- 🍢 단단한 두부 300g
- 🥚 삶은 계란 3개
- 진간장 3큰술
- 설탕 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1작은술
- 💧 물 1컵
단계
1
두부를 먹기 좋은 크기로 자른 후 물기를 살짝 제거합니다.
2
냄비에 두부, 삶은 계란, 물, 간장, 설탕, 다진 마늘을 넣고 중불에서 끓입니다.
3
소스가 자작해질 때까지 약불에서 조리하며 간이 배이게 합니다.
4
완성된 요리를 그릇에 담아 따뜻하게 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 15g단백질
- 8g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
조림이 남았다면 냉장 보관 후 다시 데워도 맛있습니다.간장 소스는 기호에 맞게 단맛을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.