계란과 채소 전
비용 $5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
계란과 채소 전
비용 $5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
기본 재료
- 🥚 계란 2개
채소
- 🥒 오이 1개 (다진 것)
- 파프리카 1/2개 (다진 것)
- 🍄 버섯 1/2컵 (잘게 썬 것)
- 🧅 양파 1/4개 (다진 것)
단계
1
큰 볼에 계란을 깨고 채소를 넣은 후, 소금과 후추를 넣어 잘 섞습니다.
2
달군 팬에 식용유를 두르고 반죽을 한 스푼씩 떠 넣어 전 모양으로 만듭니다.
3
중불에서 앞뒤로 뒤집어가며 노릇하게 익혀 접시에 담아냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 12g단백질
- 10g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
간단하고 영양이 풍부해 저녁 및 점심 대용식으로 좋습니다.여러 가지 소스를 곁들여 다양하게 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.