달걀 치킨 오믈렛
비용 $8, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
달걀 치킨 오믈렛
비용 $8, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
주요 재료
- 🥚 달걀 3개
- 🍗 닭가슴살 100g (잘게 썬 것)
양념
- 🧂 소금 1/2작은술
- 후추 약간
단계
1
작게 썬 닭가슴살에 소금과 후추를 약간 뿌려 간을 합니다.
2
팬에 식용유를 넣고 닭가슴살을 중약불에서 익힙니다.
3
볼에 달걀을 깨고 잘 풀어 소금과 후추로 간을 합니다.
4
달걀물을 팬에 부어 요리한 닭가슴살을 올리고 오믈렛 모양으로 접어 익힙니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 28g단백질
- 2g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
닭가슴살 대신 남은 닭고기를 활용해도 좋습니다.야채를 추가로 넣어 오믈렛을 더 풍성하게 만들 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.