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달걀 두부 부침

비용 $5, 절약하다 $7

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주재료

    • 두부 300g (얇게 썬 것)
    • 🥚 달걀 2개 (풀어놓은 상태)

  • 조미료

    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 후추 한 꼬집

단계

1

두부를 키친타월로 물기를 제거한 후 한 입 크기로 자릅니다.

2

달걀에 소금과 후추를 넣고 잘 섞어둡니다.

3

두부를 달걀물에 담근 후 중불의 팬에 올립니다.

4

두부를 양쪽이 노릇해질 때까지 약 2~3분씩 부칩니다.

영양 성분

1인분당

🔥

180

칼로리

  • 14g
    단백질
  • 4g
    탄수화물
  • 12g
    지방

💡 팁

두부 대신 단단한 질감의 연두부나 초두부를 사용할 수 있습니다.기호에 따라 간장이나 칠리 소스를 곁들여 드시면 풍미가 더 좋아집니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.