달걀 만두 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
달걀 만두 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 3개의 만두
- 🧅 1/2 양파, 썰어서
- 🥚 2개의 계란
양념 재료
- 1 큰술 간장
- 1 큰술 미린
- 🧂 1 작은술 설탕
- 1 작은술 멸치 소스
조리용 기름
- 1 큰술 조리용 기름
단계
1
양파를 7mm 두께로 얇게 썬다.
2
팬에 조리용 기름을 데우고 만두와 양파를 함께 조린다.
3
모든 양념(간장, 미린, 설탕, 멸치 소스)을 팬에 넣고 약하게 끓인다.
4
계란 혼합물을 준비하고 절반을 팬에 붓는다.
5
팬을 덮고 약불에서 30초간 조리한다.
6
남은 계란 혼합물을 고르게 붓는다.
7
계란을 원하는 익힘 정도까지 조리한다.
8
밥 위에 올려서 파슬리나 썰어 놓은 대파를 장식으로 올린다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 20g단백질
- 50g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
편의성을 위해 냉동 만두를 사용하십시오.설탕과 간장의 양을 조절하여 단맛과 짠맛을 조절하십시오.균형 잡힌 식사를 위해 김치나 절임 채소를 함께 드십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.