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당면이 들어간 계란 만두

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 20g 당면
    • 🧅 30g 양파
    • 🥒 20g 애호박
    • 🥕 20g 당근
    • 🍄 30g 느타리버섯
    • 🥚 2개의 계란
  • 양념류

    • 0.5 큰술 어린이 간장
    • 0.5 큰술 참기름
    • 🧂 약간의 소금
    • 튀김용 현미유

단계

1

당면을 물에 30분 동안 불려주세요.

2

준비한 채소를 잘게 다지세요.

3

팬에 현미유를 두르고 다진 채소를 볶으세요.

4

불린 당면을 4분간 삶은 후 찬물에 헹궈 물기를 빼세요.

5

삶은 당면을 가위로 작은 조각으로 자르세요.

6

당면에 어린이 간장과 참기름을 넣어 양념하세요.

7

볼에 당면, 볶은 채소, 계란을 섞고 필요하면 약간의 소금을 추가하세요.

8

중低温에서 팬을 예열하고 현미유를 두른 후 혼합물을 골고루 얇게 부으세요.

9

바닥이 익으면 반으로 접고 양쪽이 노릇해질 때까지 익히세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 12g
    단백질
  • 25g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

더 바삭한 식감을 원한다면 열을 조금 높여 조리하되 타지 않도록 주의 깊게 관찰하세요.성인용으로 만들 때는 어린이 간장을 일반 간장으로 대체할 수 있습니다.풍미를 더하기 위해 딥 소스를 곁들여 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.