볶음밥
비용 $5, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $5
볶음밥
비용 $5, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $5
재료
주 재료
- 카놀라유 4작은술, 나눠 사용
- 🥚 계란 2개, 풀어서
- 당근 2개, 다진 것
- 🧄 마늘 3쪽, 으깬 것
- 냉동 완두콩 1컵
- 파 4대, 다진 것
- 🍚 차가운 밥 4컵 (익힌 것)
- 간장 1작은술, 또는 취향에 따라 조절
단계
1
웍이나 큰 팬을 센 불로 가열하고 카놀라유 1작은술을 넣으세요. 계란을 뜨거운 기름에서 저어가며 익혀서 익히고, 3~4분 동안 설정하세요. 계란을 접시에 옮기고 웍을 닦고 다시 강불로 돌려놓으세요.
2
카놀라유 1큰술, 당근, 소금을 뜨거운 웍에 섞고 2분간 저어가며 익히세요. 마늘을 당근에 추가하고 마늘이 향기롭고 갈색이 될 때까지 약 2분간 저어가며 익히세요. 완두콩과 파를 당근 혼합물에 넣고 완두콩이 따뜻해질 때까지 1~2분간 저어가며 익히세요. 열을 중불로 낮추세요.
3
밥을 당근 혼합물에 넣고; 볶은 계란, 간장, 소금, 후추를 추가하세요. 밥 혼합물을 2~3분간 저어가며 가열하세요.
영양 성분
1인분당🔥
334
칼로리
- 10g단백질
- 55g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
볶음밥의 더 좋은 식감을 위해 차가운 하루 묵은 밥을 사용하세요.파프리카나 버섯 같은 다른 채소를 추가하여 요리를 맞춤 설정할 수 있습니다.간장을 입맛에 맞게 조절하거나 더 건강한 선택으로 저염 간장을 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.