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계란 김치 떡볶이 도시락

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🍚 1 공기 분량의 밥
    • 1 공기 분량의 잘게 썬 김치
    • 🍖 60g 주사위 모양으로 자른 햄
    • 🥚 계란 2개
  • 양념 재료

    • 🧂 설탕 0.5 큰술
    • 고추장 0.5 큰술
    • 참기름 0.5 큰술

단계

1

김치에서 물기를 제거하고 잘게 다진 후, 햄을 주사위 모양으로 자릅니다.

2

팬에 기름을 두르지 않고 중불로 햄을 약간 갈색이 될 때까지 볶습니다.

3

팬에 기름을 조금 추가한 후, 설탕과 고추장을 넣고 김치를 볶습니다.

4

볶은 햄과 양념한 김치를 섞어서 따로 놓아둡니다.

5

따뜻한 밥에 참기름을 넣고 주걱으로 섞어줍니다.

6

손바닥에 밥 한 숟가락을 올리고 누른 후, 가운데에 김치 혼합물을 한 숟가락 넣고 공 모양으로 빚습니다.

7

두 입 크기 정도로 떡볶이를 만듭니다.

8

팬에 기름을 약간 두르고 소금을 넣은 계란물을 부칩니다. 낮은 열로 조리하세요.

9

반쯤 익힌 계란 위에 떡볶이를 올리고 계란으로 감싸서 양쪽을 노릇노릇하게 익힙니다.

10

김이나 쪽파로 장식하여 완성합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 50g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

신선한 김치를 사용하면 더욱 생생한 맛을 느낄 수 있습니다.맵기 선호도에 따라 고추장의 양을 조절하세요.남은 떡볶이는 다음 식사 준비용으로 미리 만들어 두세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.