
계란 김치 떡볶이 도시락
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 1 인분
- $5
계란 김치 떡볶이 도시락
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🍚 1 공기 분량의 밥
- 1 공기 분량의 잘게 썬 김치
- 🍖 60g 주사위 모양으로 자른 햄
- 🥚 계란 2개
양념 재료
- 🧂 설탕 0.5 큰술
- 고추장 0.5 큰술
- 참기름 0.5 큰술
단계
1
김치에서 물기를 제거하고 잘게 다진 후, 햄을 주사위 모양으로 자릅니다.
2
팬에 기름을 두르지 않고 중불로 햄을 약간 갈색이 될 때까지 볶습니다.
3
팬에 기름을 조금 추가한 후, 설탕과 고추장을 넣고 김치를 볶습니다.
4
볶은 햄과 양념한 김치를 섞어서 따로 놓아둡니다.
5
따뜻한 밥에 참기름을 넣고 주걱으로 섞어줍니다.
6
손바닥에 밥 한 숟가락을 올리고 누른 후, 가운데에 김치 혼합물을 한 숟가락 넣고 공 모양으로 빚습니다.
7
두 입 크기 정도로 떡볶이를 만듭니다.
8
팬에 기름을 약간 두르고 소금을 넣은 계란물을 부칩니다. 낮은 열로 조리하세요.
9
반쯤 익힌 계란 위에 떡볶이를 올리고 계란으로 감싸서 양쪽을 노릇노릇하게 익힙니다.
10
김이나 쪽파로 장식하여 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 20g단백질
- 50g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
신선한 김치를 사용하면 더욱 생생한 맛을 느낄 수 있습니다.맵기 선호도에 따라 고추장의 양을 조절하세요.남은 떡볶이는 다음 식사 준비용으로 미리 만들어 두세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.