계란 오믈렛
비용 $2.5, 절약하다 $7.5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $2.5
계란 오믈렛
비용 $2.5, 절약하다 $7.5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $2.5
재료
계란과 유제품
- 🥚 계란 2개
조미료
- 🧂 소금 약간
- 후추 조금
단계
1
계란을 그릇에 깨서 넣은 뒤, 소금과 후추를 추가하고 잘 섞어주세요.
2
프라이팬을 중불로 데운 다음, 기름을 약간 두르세요.
3
풀어놓은 계란을 프라이팬에 붓고 약한 불에서 모양을 잡으면서 구워주세요.
4
계란이 반숙 상태가 되면 불을 끄고 접시에 담으면 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
140
칼로리
- 12g단백질
- 1g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
계란으로 만든 간단한 요리로 빠르게 준비할 수 있습니다.곁들임 요리로 신선한 샐러드를 추가하면 균형 잡힌 식사가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.