
달걀 피자
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $5
달걀 피자
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $5
재료
주요 재료
- 🥚 계란 3개
- 🧀 피자 치즈 1컵
- 다진 햄 1/2컵
- 🧅 다진 양파 1/2컵
- 🌽 옥수수 알갱이 1/4컵
- 다진 피망 1/4컵
- 🍄 슬라이스한 버섯 1/4컵
양념
- 토마토 소스 2큰술
단계
1
햄, 양파, 피망, 버섯을 다진다. 옥수수 알갱이를 준비한다.
2
볼에 계란 3개를 부드럽게 풀어준다. 햄과 치즈는 이미 간이 되어 있으므로 소금은 넣지 않는다.
3
작은 팬에 기름을 두르고 후추를 약간 넣어 양파를 볶아 향을 낸다.
4
팬에 햄, 피망, 옥수수, 버섯을 넣고 잠시 볶는다.
5
볶은 재료 위에 풀어놓은 계란을 골고루 붓고 부드럽게 펼친다.
6
계란 혼합물 위에 토마토 소스를 골고루 바른다.
7
위에 피자 치즈를 듬뿍 뿌린다.
8
팬을 뚜껑으로 덮고 치즈가 녹을 때까지 약불에서 요리한다.
9
가장자리를 조심스럽게 떼어내 플레이트로 옮긴 후 따뜻하게 제공한다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 좋은 맛을 위해 신선한 채소를 사용하라.냉동 피자 치즈는 경제적이고 편리하다.계란이 과조리되지 않도록 열을 낮게 유지하라.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.