햄과 치즈가 들어간 계란 덮밥
비용 $3.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $3.5
햄과 치즈가 들어간 계란 덮밥
비용 $3.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $3.5
재료
주요 재료
- 🍚 1/2 컵 조리된 쌀
- 🥚 계란 2개
- 💧 물 100ml
- 🥓 다진 햄 또는 스팸 30g
- 🧅 다진 파 1큰술
- 🧀 피자 치즈 1/2컵
- 🧀 슬라이스 치즈 1/2장
양념 재료
- 🧂 간장 1/2큰술
- 🧂 소량의 소금
- 소량의 후추
단계
1
햄을 주사위 모양으로 자르고 파를 다지세요.
2
전자레인지 안전 볼에 달걀, 물, 소금 및 후추를 휘핑하세요.
3
조리된 밥, 다진 햄, 파 및 간장을 달걀 혼합물에 넣고 잘 섞으세요.
4
볼을 플라스틱 랩으로 덮고 몇 개의 구멍을 뚫은 다음 3분간 전자레인지에 돌리세요.
5
전자레인지에서 꺼내서 혼합물을 잘 저어주세요.
6
혼합물 위에 피자 치즈와 슬라이스 치즈를 올린 후 추가로 3분간 전자레인지에 돌리세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 35g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
더 건강한 선택을 위해 저지방 치즈를 사용하고 햄의 양을 줄이세요.다양함을 위해 햄 대신 조리된 닭고기나 두부를 사용할 수 있습니다.매운맛을 위해 핫 소스를 약간 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.