달걀말이
비용 $3.5, 절약하다 $6.5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3.5
달걀말이
비용 $3.5, 절약하다 $6.5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3.5
재료
계란 및 유제품
- 🥚 계란 3개
- 🥛 우유 1큰술
조미료
- 🧂 소금 약간
- 식용유 1작은술
채소
- 파 1작은술 (다진 것)
- 🥕 당근 1작은술 (다진 것)
단계
1
계란을 볼에 깨트리고 우유와 소금을 넣어 잘 섞습니다.
2
다진 파와 당근을 추가하여 고루 섞어줍니다.
3
달군 프라이팬에 식용유를 두르고, 혼합물을 얇게 부어 달걀을 말아 줍니다.
4
완성된 달걀말이를 썰어 접시에 담아냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 12g단백질
- 3g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
프라이팬을 약불로 사용하면 달걀말이가 더 부드럽게 익습니다.다진 채소는 다양하게 추가할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.