계란말이
비용 $3, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3
계란말이
비용 $3, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3
재료
주재료
- 🥚 계란 4개
- 🥕 당근 1/4개 (잘게 다진 것)
- 🧅 대파 1/2대 (잘게 썬 것)
양념
- 🧂 소금 1/4작은술
- 후추 약간
단계
1
계란을 볼에 넣고 소금과 후추를 넣어 섞습니다.
2
다진 당근과 대파를 계란물에 넣어 고루 섞습니다.
3
프라이팬을 중약불로 예열하고 기름을 살짝 두릅니다.
4
계란물을 조금씩 부어가며 말아줍니다.
5
완성된 계란말이를 적당한 크기로 자릅니다.
영양 성분
1인분당🔥
160
칼로리
- 10g단백질
- 2g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
계란말이는 냉장고에 보관했다가 데워 먹을 수도 있습니다.속재료를 다양하게 변경해 개인 취향에 맞게 만들 수 있습니다.프라이팬의 크기에 따라 계란물을 조금씩 나누어 부으세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.