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계란 롤 케이크

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 인분
  • $8

재료

  • 주 재료

    • 🥚 계란 8개
    • 카놀라유 2-3 큰술
    • 다진 빨간 피망 1 큰술
    • 다진 노란 피망 1 큰술
    • 🥕 다진 당근 1 큰술
    • 🧅 다진 대파 2 큰술
    • 🧅 다진 양파 1 큰술
  • 흰자

    • 🧂 소금 1/2 작은술
    • 설탕 1 작은술
  • 노른자

    • 🧂 소금 1/3 작은술
    • 설탕 2/3 작은술
    • 참기름 1 작은술
  • 장식

    • 필요한 만큼 케첩
    • 필요한 만큼 베이비 잎채소

단계

1

8개의 계란을 흰자와 노른자로 두 그릇에 나눕니다.

2

노른자에는 소금, 설탕, 참기름을 섞고 흰자에는 소금과 설탕을 섞습니다.

3

당근, 피망, 양파, 대파를 잘게 썰어 준비합니다.

4

잘린 채소를 흰자에 넣고 잘 섞습니다.

5

팬에 얇은 층의 카놀라유를 바르고 종이 타월로 남은 기름을 닦아냅니다.

6

팬에 흰자를 부어 한쪽 끝에서부터 말아줍니다.

7

남은 흰자를 추가하며 기름을 적절히 더해 계속 롤링합니다.

8

팬에 노른자를 붓고 계속해서 롤링합니다.

9

주걱으로 살짝 눌러 롤의 모양을 다듬습니다.

10

롤을 자르기 전에 완전히 식혀둡니다.

11

케첩과 베이비 잎채소로 장식합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

더 좋은 맛과 식감을 위해 신선한 채소를 사용하세요.고르지 않은 조리를 방지하려면 팬이 너무 뜨겁지 않도록 주의하세요.깔끔한 플레이팅을 위해 롤을 자르기 전에 완전히 식히세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.