
계란 롤 케이크
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 인분
- $8
계란 롤 케이크
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 인분
- $8
재료
주 재료
- 🥚 계란 8개
- 카놀라유 2-3 큰술
- 다진 빨간 피망 1 큰술
- 다진 노란 피망 1 큰술
- 🥕 다진 당근 1 큰술
- 🧅 다진 대파 2 큰술
- 🧅 다진 양파 1 큰술
흰자
- 🧂 소금 1/2 작은술
- 설탕 1 작은술
노른자
- 🧂 소금 1/3 작은술
- 설탕 2/3 작은술
- 참기름 1 작은술
장식
- 필요한 만큼 케첩
- 필요한 만큼 베이비 잎채소
단계
1
8개의 계란을 흰자와 노른자로 두 그릇에 나눕니다.
2
노른자에는 소금, 설탕, 참기름을 섞고 흰자에는 소금과 설탕을 섞습니다.
3
당근, 피망, 양파, 대파를 잘게 썰어 준비합니다.
4
잘린 채소를 흰자에 넣고 잘 섞습니다.
5
팬에 얇은 층의 카놀라유를 바르고 종이 타월로 남은 기름을 닦아냅니다.
6
팬에 흰자를 부어 한쪽 끝에서부터 말아줍니다.
7
남은 흰자를 추가하며 기름을 적절히 더해 계속 롤링합니다.
8
팬에 노른자를 붓고 계속해서 롤링합니다.
9
주걱으로 살짝 눌러 롤의 모양을 다듬습니다.
10
롤을 자르기 전에 완전히 식혀둡니다.
11
케첩과 베이비 잎채소로 장식합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 좋은 맛과 식감을 위해 신선한 채소를 사용하세요.고르지 않은 조리를 방지하려면 팬이 너무 뜨겁지 않도록 주의하세요.깔끔한 플레이팅을 위해 롤을 자르기 전에 완전히 식히세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.