
달걀말이 볶음밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $5
달걀말이 볶음밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 햄 1/4 조각
- 🧅 양파 1/4 조각
- 🥕 당근 1/4 조각
- 🥒 애호박 1/4 조각
- 🍚 밥 1공기
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 🥚 계란 2개
양념
- 🧂 소금 한 꼬집
단계
1
애호박, 당근, 양파, 햄을 작은 조각으로 다져주세요.
2
햄을 프라이팬에 살짝 볶아주세요.
3
다진 애호박, 당근, 양파를 팬에 넣고 볶다가 다진 마늘과 소금 한 꼬집을 넣어 간을 맞춰주세요.
4
밥을 팬에 넣고 재료와 잘 섞어주세요.
5
볶음밥을 작은 입체 모양의 공으로 만들어주세요.
6
달걀을 풀어 소금 한 꼬집으로 간을 하고, 2스푼 정도의 달걀물을 프라이팬에 부어 얇은 달걀 지단을 만들어주세요.
7
달걀 지단 위에 밥 공을 놓고 단단히 말아주세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 15g단백질
- 50g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
볶음밥의 식감을 위해 전날 남은 밥을 사용하세요.간장이나 참기름을 추가하면 더욱 맛있습니다.완전한 한 끼를 위해 샐러드나 딥 소스를 곁들여 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.