
계란말이 새우 볶음밥
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $10
계란말이 새우 볶음밥
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $10
재료
주 재료
- 🍚 2컵의 밥
- 🥚 계란 3-4개
- 🍤 새우 1/2컵
- 🧅 양파 1/2개, 다진 것
- 🥒 애호박 1/4개, 다진 것
- 🧀 치즈 1장
- 김 조금
- 참기름 약간
- 깨 약간
볶음밥 양념
- 굴소스 1/2큰술
- 케첩 1/2큰술
- 다진 마늘 1/2작은술
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
야채를 썰고 계란에 소금을 약간 섞어 모든 재료를 준비합니다. 덩어리를 제거하기 위해 계란을 체로 걸러주세요.
2
팬에 기름을 두르고 낮은 열에서 얇게 계란물을 부쳐주세요.
3
다른 팬에 기름을 데워 새우와 양파를 1분간 볶습니다. 애호박을 넣고 소금과 후추로 간을 맞춥니다.
4
밥과 양념(굴소스, 케첩, 마늘)을 팬에 넣고 볶다가 참기름과 깨로 마무리합니다.
5
볶음밥을 오믈렛 위에 올려 양쪽 끝을 접고 꽉 말아주세요.
6
치즈와 김을 장식용으로 예쁘게 자릅니다.
7
계란말이 새우 볶음밥을 접시에 담거나 도시락에 포장해 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 50g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 좋은 풍미를 위해 신선한 새우를 사용하세요.본인의 취향에 맞게 양념을 조절하세요.볶음밥을 쉽게 감쌀 수 있도록 오믈렛을 얇고 유연하게 만드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.