CookPal AI
recipe image

계란말이 새우 볶음밥

비용 $10, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $10

재료

  • 주 재료

    • 🍚 2컵의 밥
    • 🥚 계란 3-4개
    • 🍤 새우 1/2컵
    • 🧅 양파 1/2개, 다진 것
    • 🥒 애호박 1/4개, 다진 것
    • 🧀 치즈 1장
    • 김 조금
    • 참기름 약간
    • 깨 약간
  • 볶음밥 양념

    • 굴소스 1/2큰술
    • 케첩 1/2큰술
    • 다진 마늘 1/2작은술
    • 🧂 소금 약간
    • 후추 약간

단계

1

야채를 썰고 계란에 소금을 약간 섞어 모든 재료를 준비합니다. 덩어리를 제거하기 위해 계란을 체로 걸러주세요.

2

팬에 기름을 두르고 낮은 열에서 얇게 계란물을 부쳐주세요.

3

다른 팬에 기름을 데워 새우와 양파를 1분간 볶습니다. 애호박을 넣고 소금과 후추로 간을 맞춥니다.

4

밥과 양념(굴소스, 케첩, 마늘)을 팬에 넣고 볶다가 참기름과 깨로 마무리합니다.

5

볶음밥을 오믈렛 위에 올려 양쪽 끝을 접고 꽉 말아주세요.

6

치즈와 김을 장식용으로 예쁘게 자릅니다.

7

계란말이 새우 볶음밥을 접시에 담거나 도시락에 포장해 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 50g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

더 좋은 풍미를 위해 신선한 새우를 사용하세요.본인의 취향에 맞게 양념을 조절하세요.볶음밥을 쉽게 감쌀 수 있도록 오믈렛을 얇고 유연하게 만드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.