두유를 넣은 계란말이
비용 $5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
두유를 넣은 계란말이
비용 $5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
액체
- 두유 50ml
달걀류
- 🥚 달걀 2개
조미료
- 🧂 소금 약간
단계
1
볼에 달걀을 깨고 두유와 소금을 넣어 섞습니다.
2
프라이팬을 중불로 달군 후 기름을 두르고 달걀 물을 붓습니다.
3
알맞게 익으면 모양을 다듬으면서 말아 접시에 담습니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 10g단백질
- 2g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
두유를 사용하면 계란말이가 촉촉하게 완성됩니다.기름은 올리브 오일이나 버터로 대체 가능합니다.냉장 보관이 가능하나, 되도록 당일에 드시는 것을 추천합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.