달걀 샌드위치
비용 $4, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $4
달걀 샌드위치
비용 $4, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $4
재료
주요 재료
- 🍞 흰 빵 2장
- 🥚 삶은 달걀 1개
- 저지방 마요네즈 1큰술
조미료
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
삶은 달걀을 껍질을 벗기고 잘게 으깹니다.
2
달걀에 마요네즈, 소금 및 후추를 섞어 계란 샐러드를 만듭니다.
3
흰 빵 한 쪽에 달걀 샐러드를 바릅니다.
4
다른 빵으로 샌드위치를 덮습니다.
5
필요하면 샌드위치를 반으로 자릅니다.
영양 성분
1인분당🔥
220
칼로리
- 13g단백질
- 24g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
계란은 미리 삶아 냉장 보관하면 조리 시간을 단축할 수 있습니다.소금을 적게 사용해 저염 조리에 도전해 보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.