에그 샌드위치
비용 $4, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $4
에그 샌드위치
비용 $4, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $4
재료
주재료
- 🥚 계란 3개
- 🥛 우유 2큰술
- 🍞 식빵 4조각
추가 재료
- 마요네즈 2큰술
- 🧈 무염 버터 1큰술
단계
1
계란을 삶아 껍질을 벗긴 후 으깬다.
2
으깬 계란에 마요네즈와 소금, 우유를 넣고 섞는다.
3
식빵에 버터를 얇게 바르고 계란 혼합물을 올린 후 위에 식빵을 덮는다.
4
샌드위치를 반으로 잘라 완성한다.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 12g단백질
- 35g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
삶은 계란에 오이를 추가하면 식감이 살아납니다.포장하여 점심 도시락으로 활용 가능합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.