에그 샌드위치
비용 $4, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $4
에그 샌드위치
비용 $4, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $4
재료
기본 재료
- 🥚 계란 2개
- 🍞 식빵 4조각
- 🥛 우유 1큰술
조미료
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
계란을 푼 뒤, 우유, 소금, 후추를 섞어줍니다.
2
프라이팬에 기름을 두르고 섞은 계란을 넣어 스크램블 에그를 만듭니다.
3
식빵 위에 스크램블 에그를 올리고, 다른 식빵으로 덮은 뒤 반으로 잘라줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
220
칼로리
- 12g단백질
- 25g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
야채를 추가하면 영양소와 색감을 더할 수 있습니다.보온 용기에 담아 점심 도시락으로 활용해도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.