계란 소시지 오믈렛
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $4
계란 소시지 오믈렛
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $4
재료
주재료
- 🥚 계란 3개
- 🧅 양파 1/4개 (다진 것)
- 🥕 당근 1/4컵 (다진 것)
- 소시지 1개 (슬라이스)
단계
1
계란을 풀어 소금과 후추로 간을 한다.
2
팬에 기름을 두르고 양파와 소시지를 중불로 볶는다.
3
당근을 추가하고 살짝 익힌다.
4
풀어놓은 계란을 팬에 붓고, 약불에서 익힌다.
5
오믈렛을 접어 완성한다.
영양 성분
1인분당🔥
280
칼로리
- 25g단백질
- 8g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
당근을 미리 살짝 데치면 더 부드러운 식감을 느낄 수 있습니다.팬 크기를 너무 크게 사용하지 않으면 계란이 더 고르게 퍼집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.