
계란 시트 치즈 롤 샌드위치
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $5
계란 시트 치즈 롤 샌드위치
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🥚 계란 2개
- 🥕 잘게 다진 당근 20g
- 🍞 식빵 2장
- 🧀 치즈 1장
양념
- 🧂 소금 한 꼬집
- 조금의 식용유
- 마요네즈 2작은술
단계
1
노른자와 흰자를 분리하고 난계를 제거한 후 각각에 소금 한 꼬집을 넣습니다.
2
식빵의 가장자리를 자르고 밀대를 사용하여 평평하게 만듭니다.
3
당근을 잘게 썰어 흰자와 섞어줍니다.
4
팬에 약간의 기름을 두르고 종이 타월로 고르게 펴 바른 뒤, 노른자와 흰자 시트를 약한 불에서 조리합니다.
5
윗면이 익고 선명해지면 젓가락을 이용해 신중하게 계란 시트를 뒤집습니다.
6
계란 시트를 빵 크기의 절반으로 자릅니다. 빵에 마요네즈를 발라 흰자 시트, 노른자 시트, 치즈를 올린 다음 꽉 말아주세요.
7
롤을 자르고 서브합니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 15g단백질
- 30g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 화려한 색감을 원한다면 시금치나 피망 같은 다른 채소를 사용하세요.계란 시트가 찢어지지 않도록 말기 전에 완전히 식히세요.풍미를 더하기 위해 마요네즈 대신 크림치즈를 사용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.