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계란 새우 볶음

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 주 재료

    • 🥚 계란 3개
    • 🍤 칵테일 새우 한 줌
    • 잘게 썬 부추 약간
  • 양념류

    • 🧂 허브 소금 약간
    • 파슬리 플레이크 약간
  • 조리 필수 재료

    • 식용유 약간
    • 🧈 버터 약간

단계

1

부추를 작은 조각으로 자릅니다. 칵테일 새우는 물에 해동한 후 물기를 뺍니다. 볼에 계란 3개를 풀어줍니다.

2

파슬리 플레이크와 허브 소금 약간으로 계란을 간합니다.

3

팬에 식용유 약간을 두르고 중불에서 계란을 스크램블로 익히며 빠르게 저어줍니다.

4

스크램블한 계란을 접시에 옮겨놓고 따로 보관합니다.

5

팬에 버터 약간을 녹입니다.

6

해동된 새우에 허브 소금과 파슬리 플레이크로 간을 하고 고온에서 볶아줍니다.

7

팬에 스크램블한 계란을 다시 넣고 고온에서 새우와 함께 볶아줍니다.

8

다진 부추를 추가하고 고온에서 짧게 볶아줍니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 5g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

더 생생한 맛을 위해 신선한 부추를 사용하십시오.과도한 수분을 방지하기 위해 새우를 적절히 해동하십시오.계란과 새우의 개별 식감을 유지하기 위해 따로 조리하십시오.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.