계란 토스트
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
계란 토스트
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 🥚 계란 2개
- 🍞 저탄수화물 빵 2조각
- 🧂 소금 약간
- 🧈 버터 1작은술
단계
1
계란을 그릇에 깨서 잘 섞습니다.
2
달군 팬에 버터를 넣고 계란을 스크램블합니다.
3
저탄수화물 빵에 스크램블 계란을 올린 후 소금을 조금 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 14g단백질
- 10g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
저탄수화물 빵은 일반 빵의 대안으로 혈당 조절에 좋습니다.스크램블 계란은 부드럽게 조리해야 합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.