계란 토마토 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
계란 토마토 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🍅 토마토 1/2개 (다진 것)
- 상추 1컵 (잘게 찢은 것)
단백질
- 🥚 계란 3개
- 🧀 치즈 50g (갈아낸 것)
기타
- 올리브 오일 1큰술
단계
1
계란을 그릇에 풀어주고 다진 토마토를 추가하세요.
2
달궈진 팬에 올리브 오일을 두르고 계란 혼합물을 부으세요.
3
치즈를 뿌린 후 반으로 접어 오믈렛을 완성합니다.
4
상추를 곁들여 오믈렛을 접시에 서빙하세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 18g단백질
- 6g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
팬은 잘 달궈진 상태에서 계란을 부으면 덜 달라붙습니다.냉동 치즈를 사용하는 경우 미리 꺼내서 녹인 후 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.