계란 참치 주먹밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
계란 참치 주먹밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🍚 1공기의 밥
- 🐟 100g의 참치 통조림
- 🥚 계란 2개
- 🧂 소금 3꼬집
- 후추 1/2 작은술
- 🧅 대파 1대, 얇게 썬 것
단계
1
대파를 얇게 썰고 계란은 볼에 잘 풀어주세요.
2
볼에 밥, 물기를 제거한 참치, 대파를 넣고 소금과 후추로 간을 한 후 둥글게 뭉쳐주세요.
3
밥 공을 풀어놓은 계란물에 담근 후 팬에 식용유를 두르고 약한 불에서 노릇해질 때까지 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 40g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
풍미를 더하기 위해 참깨를 추가할 수 있습니다.간장이나 딥 소스와 함께 드시면 맛있습니다.편리하게 남은 밥을 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.