계란말이 롤
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $10
계란말이 롤
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $10
재료
주 재료
- 🥚 계란 4개
- 🧂 소금 한 꼬집
- 청 피망 1/2개
- 적색 피망 1/2개
- 게맛살 2-3개
- 적양배추 약간
- 🧅 양파 1/4개
- 🥒 작은 오이 1/2개
- 쪽파 약간
머스타드 소스
- 머스타드 1 작은술
- 🍬 설탕 1/2 큰술
- 간장 1-2 큰술
- 식초 3-4 큰술
단계
1
계란에 약간의 소금으로 간을 하고 기름을 묻힌 종이 타월로 닦은 예열된 팬에 적당량을 붓고 약불에서 익힙니다.
2
틀을 사용하여 계란을 둥글게 모양을 만듭니다. 28cm 팬에서 약 5개의 감쌀 수 있습니다.
3
총 10개의 계란 감싸기 준비합니다.
4
양파, 적양배추, 피망, 게맛살, 오이 등을 얇게 썰어 준비합니다.
5
준비된 채소를 계란 감싸기에 올리고 말아서 데친 쪽파로 묶습니다. 주어진 비율에 따라 소스를 준비합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 8g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
바삭한 식감을 위해 신선한 채소를 사용하십시오.쪽파를 데쳐 묶기 쉽게 만드십시오.풍미를 더하기 위해 머스타드 소스와 함께 드십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.