가지와 콜리플라워 볶음밥
비용 $7, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
가지와 콜리플라워 볶음밥
비용 $7, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
재료
채소
- 🥦 콜리플라워 1컵 (잘게 다진 것)
- 가지 1/2개 (깍뚝 썬 것)
기본 재료
- 🍚 밥 2컵
- 🥚 계란 1개
단계
1
콜리플라워와 가지를 준비된 팬에 기름을 둘러 넣고 중불에서 볶기 시작한다.
2
잘 볶아진 야채에 밥을 넣고 섞으며 볶는다.
3
팬 한쪽에 공간을 만들어 계란을 풀어 팬에 추가하고 스크램블을 만든다.
4
모든 재료가 잘 섞이면 볶음밥을 그릇에 담아 제공한다.
영양 성분
1인분당🔥
320
칼로리
- 12g단백질
- 42g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
더 강한 감칠맛을 원한다면 소금을 조금 추가하거나 간장을 사용할 수 있습니다.볶음밥을 완성한 뒤 깨를 뿌려 장식하면 더 고소합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.