가지와 간 고기를 토마토로 졸인 요리
비용 $8.5, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $8.5
가지와 간 고기를 토마토로 졸인 요리
비용 $8.5, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $8.5
재료
채소
- 🍆 가지 2개 (얇게 썰기)
- 🥕 당근 1개 (다지기)
- 🍅 토마토 2개 (깍둑 썰기)
- 🧅 양파 1개 (다지기)
고기
- 혼합 간 고기 250g
단계
1
팬에 올리브유 한 스푼을 데우고 간 고기를 볶습니다.
2
팬에 양파와 당근을 넣고 부드럽게 볶습니다.
3
가지와 토마토를 넣고 추가로 5분간 볶습니다.
4
100ml의 물을 추가하고 뚜껑을 덮은 상태로 15분 동안 끓입니다.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 20g단백질
- 18g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
토마토 소스를 추가하면 맛이 더 진해집니다.냉장 보관이 가능하며 다음날에도 맛있게 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.