가지와 토마토 파스타
비용 $6, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 인분
- $6
가지와 토마토 파스타
비용 $6, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 인분
- $6
재료
주재료
- 🍆 가지 2개
- 🍅 토마토 3개
- 스파게티 300g
조미료
- 올리브 오일 3큰술
- 🧄 다진 마늘 2쪽
- 🧂 소금 1작은술
- 다진 파슬리 적당량
단계
1
가지를 한 입 크기로 자르고 소금을 뿌려 10분 정도 둡니다.
2
토마토를 데쳐 껍질을 벗긴 후 큼직하게 자릅니다.
3
스파게티를 패키지의 안내에 따라 삶습니다.
4
팬에 올리브 오일과 마늘을 넣고 약한 불에서 향을 낼 때까지 조리합니다.
5
가지를 넣고 중불에서 볶습니다. 이어서 토마토를 추가하고 살짝 끓입니다.
6
삶은 스파게티를 소스에 넣고 전체를 가볍게 섞습니다.
7
파슬리를 뿌려 마무리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
400
칼로리
- 12g단백질
- 70g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
남은 채소를 추가하여 변형하는 것도 추천합니다.냉장 보관이 가능하지만 가급적 당일에 먹는 것이 이상적입니다.글루텐프리 스파게티를 사용하면 글루텐 제한식에도 대응할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.