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베이컨 가지 롤

비용 $12, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $12

재료

  • 주요 재료

    • 🍆 가지 2개
    • 🥓 베이컨 20장
  • 양념 재료

    • 굴소스 1.5 큰술
    • 요리용 와인 1 큰술
    • 🧅 다진 파 1줌
    • 참깨 약간

단계

1

가지를 한입 크기로 자르고 네 등분합니다.

2

베이컨 한 조각으로 가지를 감싸고 단단히 고정합니다.

3

굴소스와 요리용 와인을 섞어 소스를 준비합니다. 매운 맛을 위해 다진 고추를 추가할 수 있습니다.

4

팬에 기름을 두르고 베이컨 가지 롤의 이음매 부분이 아래로 가게 놓습니다. 중불에서 조리합니다.

5

모든 면이 골고루 익도록 돌려가며 조리하고, 준비된 소스를 추가합니다.

6

남은 가지가 있다면 다져서 소스와 섞어 추가적인 풍미를 더합니다.

7

다진 파와 참깨를 얹어 서빙하기 전에 장식합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 18g
    지방

💡

가지는 칼로리가 낮고 영양이 풍부하여 체중 감량 식단에 이상적입니다.잠재적인 독성을 제거하기 위해 가지를 충분히 익히세요.원하는 경우 매운맛을 내기 위해 고추를 추가하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.