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가지 덮밥

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 야채

    • 🍆 가지 1개
    • 🧅 다진 파 1큰술
  • 주식

    • 🍚 밥 1공기
  • 양념

    • 🧂 간장 1큰술
    • 설탕 또는 매실엑기스 1큰술
    • 💧 물 1큰술
    • 참기름 1/2큰술
    • 취향에 따라 후추

단계

1

가지를 껍질을 벗기고 길이로 반으로 자릅니다.

2

전자레인지 안전 접시에 가지를 놓고, 랩으로 덮어 2분간 전자레인지에 돌립니다.

3

전자레인지에서 가지를 꺼내 물기를 뺀 다음 길이로 썰고 종이 타월로 물기를 닦습니다.

4

다진 파, 간장, 설탕 또는 매실 엑기스, 물, 후추를 섞어 소스를 만듭니다.

5

중불로 예열한 팬에 기름을 두르고 가지를 노릇노릇해질 때까지 튀깁니다.

6

열을 낮추고 소스를 추가한 다음 소스가 걸쭉해지고 가지에 코팅될 때까지 끓입니다.

7

가지를 밥 위에 올리고 참기름을 뿌려 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 6g
    단백질
  • 60g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

더 좋은 식감과 맛을 위해 신선한 가지를 사용하세요.본인의 취향에 맞게 소스의 단맛과 짠맛을 조절하세요.최상의 맛을 위해 즉시 제공하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.