치즈 담요 가지 롤 오븐구이
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $15
치즈 담요 가지 롤 오븐구이
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $15
재료
필수 재료
- 베이컨 10조각
- 🍆 가지 1개
- 호박 1개
- 🧅 양파 1/2개
- 🍄 버섯 3개
- 🍅 토마토 1개
- 모차렐라 치즈 1컵
소스 재료
- 토마토 소스 1컵
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
- 바질 가루 1/4 작은술
- 파르메산 치즈 1큰술
단계
1
가지와 호박을 길게 얇게 썬다. 편리하게 사용하려면 필러를 사용한다.
2
양파, 버섯, 토마토를 다진다.
3
가지와 호박 조각에 소금을 뿌리고 잠시 그대로 둔다.
4
예열된 팬에서 베이컨을 살짝 튀긴다.
5
예열된 팬에 올리브 오일을 두르고 양파, 버섯, 토마토를 함께 볶는다.
6
양파가 반투명해지면 소스 재료를 추가하고 잘 저어준다.
7
가지, 호박, 베이컨을 겹겹이 쌓아 롤 형태로 만든다.
8
볶은 혼합물을 오븐용 접시에 놓고 위에 롤을 배열한다.
9
롤 위에 모차렐라 치즈를 뿌리고 예열된 오븐에서 180°C (356°F)로 15-20분간 굽는다.
영양 성분
1인분당🔥
400
칼로리
- 20g단백질
- 25g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
향긋한 맛을 위해 신선한 바질 잎을 사용하라.완전한 식사를 위해 바삭한 빵이나 샐러드를 곁들여라.베이컨 대신 터키 베이컨을 사용하거나 생략하여 채식주의자용으로 만들 수 있다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.