가지 나물
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3
가지 나물
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3
재료
채소
- 🍆 가지 1개
- 🧄 다진 마늘 1작은술
- 🌾 참기름 2큰술
- 🥣 간장 1큰술
- 🧅 파 약간
단계
1
가지를 적당한 크기로 자르고 끓는 물에 2~3분간 데칩니다.
2
데친 가지를 체에 걸러 물기를 제거합니다.
3
마늘, 간장, 참기름, 파를 섞어 양념을 만듭니다.
4
양념을 데친 가지와 섞어 골고루 버무립니다.
영양 성분
1인분당🔥
90
칼로리
- 2g단백질
- 4g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
파 대신 깨를 뿌려도 맛이 좋습니다.가지를 너무 오래 데치면 물러지므로 시간을 지켜주세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.