가지 토마토 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 4 인분
- $5
가지 토마토 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 4 인분
- $5
재료
야채
- 1개의 가지, 다진 것
- 🍅 1 파인트 포도 토마토, 반으로 자른 것
- 🧅 ½ 빨간 양파, 얇게 썬 것
조미료 및 양념
- 2 큰술 올리브 오일, 나눠서 사용
- 🧂 소금 약간, 필요시 추가
- 🍋 레몬 주스 1 작은술, 기호에 따라 추가
단계
1
오븐 선반을 열원에서 약 6인치 거리에 두고 오븐의 그릴을 예열합니다.
2
가지에 올리브 오일 1 큰술과 소금을 뿌려 섞습니다. 베이킹 시트에 놓고 단층으로 배열합니다.
3
예열된 오븐에서 가지를 굽다가 모든 면이 갈색이 될 때까지 (5~7분) 가끔씩 돌려줍니다.
4
익힌 가지를 큰 볼에 옮깁니다. 토마토와 양파를 추가합니다.
5
남은 올리브 오일 1 큰술, 레몬 주스, 소금, 후추를 볼에 섞어 드레싱을 만듭니다. 샐러드 위에 붓습니다.
영양 성분
1인분당🔥
178
칼로리
- 3g단백질
- 29g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
추가적인 풍미를 위해 파슬리나 고수와 같은 신선한 다진 허브를 샐러드 위에 뿌리세요.구운 고기와 함께 사이드 요리로 제공하거나 가벼운 메인 요리로 즐겨보세요.그릴하는 동안 가지를 골고루 갈색이 되도록 가끔씩 돌려주세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.