이집트 페타 치즈 오믈렛 롤
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $4
이집트 페타 치즈 오믈렛 롤
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 인분
- $4
재료
주 재료
- 🥚 4개의 큰 달걀, 풀어준 것
- 🧂 ½ 작은 술의 후추
- 🧀 3 큰 술의 부스러진 페타 치즈
- 🥛 1 작은 술의 우유
- 1 큰 술의 식물성 기름
단계
1
작은 그릇에 달걀과 후추를 함께 섞어주세요. 또 다른 작은 그릇에서는 부스러진 치즈와 우유를 섞어주세요.
2
큰 논스틱 프라이팬에 기름을 중~높은 열로 데워주세요. 달걀을 붓고 팬을 기울여 바닥이 고르게 덮이도록 해주세요.
3
가장자리가 익기 시작하면, 달걀 중앙에 페타 치즈 혼합물을 라인으로 올려주세요. 주걱을 사용하여 달걀을 치즈 위아래로 접어주고, 그런 다음 양쪽도 접어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
242
칼로리
- 15g단백질
- 2g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
달라붙는 것을 방지하려면 팬을 잘 기름칠해주세요.최상의 결과를 위해 논스틱 프라이팬을 사용하세요.최적의 질감과 맛을 위해 오믈렛을 즉시 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.