
매혹적인 사워크림 치킨 엔칠라다
비용 $12.5, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 인분
- $12.5
매혹적인 사워크림 치킨 엔칠라다
비용 $12.5, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 인분
- $12.5
재료
단백질
- 🍗 2컵의 조리된 닭고기 큐브
- 🌮 12개(5인치)의 옥수수 또띠아
유제품
- 🥛 1컵의 사워크림
- 🧀 2컵의 몬터레이 잭 치즈
채소 및 향신료
- 🧂 ⅛ 티스푼 소금
- 검은 후추 가루 약간
- 1개(4온스)의 잘게 썬 녹색 칠리, 물기를 제거한 것
오일
- 튀김용 식물성 기름 ½컵
단계
1
오븐을 400°F(200°C)로 예열하세요. 9x13 인치 베이킹 접시를 기름칠하세요. 볼에 닭고기, 사워크림, 소금, 후추를 섞어 두세요.
2
프라이팬에 중~높은 열로 기름을 데우세요. 옥수수 또띠아를 한 번에 하나씩 뜨거운 기름에 담가 부드러워지도록 하세요(약 10초).
3
또띠아 위에 닭고기 혼합물을 듬뿍 한 숟가락 올려 가운데에 펴 바른 후 실린더 모양으로 말아 준비된 베이킹 접시에 솔기가 아래로 가도록 배치합니다.
4
모든 또띠아가 채워지고 말아지면 그 위에 녹색 칠리를 뿌리고 몬터레이 잭 치즈를 얹으세요.
5
치즈가 녹고 엔칠라다가 뜨거워질 때까지 예열된 오븐에서 12~15분 정도 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
434
칼로리
- 26g단백질
- 24g탄수화물
- 26g지방
💡 팁
상쾌한 균형을 위해 상추와 다진 토마토와 함께 제공하세요.향미를 높이기 위해 구아카몰과 추가 사워크림을 추가하세요.또띠아가 부드러워지면 말아서 갈라짐을 방지하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.