차에노키와 두부 된장국
비용 $6, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
차에노키와 두부 된장국
비용 $6, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
재료
버섯류
- 🍄 차에노키 100g
대두제품
- 🍥 부드러운 두부 150g
조미료
- 된장 큰술 2
- 다시국물 500ml
- 🧂 소금 약간
단계
1
차에노키의 밑부분을 제거하고 작게 나눕니다.
2
두부를 2cm 크기로 자릅니다.
3
냄비에 다시국물을 넣고 중불에 올려 차에노키를 넣고 몇 분 동안 끓입니다.
4
된장을 풀고 두부를 넣어 추가로 2~3분 더 끓입니다.
5
그릇에 담고 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
80
칼로리
- 5g단백질
- 6g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
보관용기에 넣어 냉장고에 보관 가능합니다. 다음 날 데워도 맛있습니다.다시국물은 시판 제품이나 직접 만들어도 괜찮습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.