
언양식 바삭한 불고기
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $15
언양식 바삭한 불고기
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $15
재료
고기
- 🥩 불고기용 얇게 썬 소고기 600g
양념
- 🧄 다진 마늘 1 큰술
- 🍬 설탕 2 큰술
- 가루 후추 1 작은술
- 간장 3 큰술
- 굴소스 1 큰술
- 참기름 1 큰술
- 식초 1/2 큰술
- 깨 1 큰술
- 식용유 1 큰술
단계
1
소고기를 2cm 폭으로 얇게 썰어 볼에 담으세요.
2
다진 마늘, 설탕, 후추를 소고기에 넣고 잘 섞어주세요.
3
간장, 참기름, 굴소스, 식초를 소고기에 넣고 잘 섞어주세요.
4
양념을 골고루 바르며 소고기를 부드럽게 주물러주세요.
5
양념한 소고기를 베이킹 페이퍼 위에 얇게 펼치고 팬 사이즈에 맞게 조정하세요.
6
남은 양념한 소고기는 지퍼백에 넣어 냉동 보관하세요.
7
팬에 식용유 1 큰술을 넣고 강불로 데운 후 중불로 낮추세요.
8
팬에 소고기를 올리고 스패출러로 살짝 눌러주세요.
9
소고기가 익기 시작하면 베이킹 페이퍼를 제거하고 각 면당 2분씩 조리하세요.
10
남은 소고기 혼합물을 이용해 빈 공간을 채우고 눌러주세요.
11
대파를 얇게 썰고 끈적한 속을 제거하세요.
12
접시에 봄나물을 배열하고 익힌 소고기를 올리세요.
13
소고기에 깨를 뿌리세요.
14
슬라이스한 대파와 미니 피망으로 장식하세요.
15
바삭한 불고기를 서빙하고 즐기세요!
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 30g단백질
- 15g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
베이킹 페이퍼를 사용하여 고기가 들러붙는 것을 방지하고 고르게 익히세요.추가로 양념한 소고기를 냉동하여 나중에 빠른 식사를 준비하세요.밥이나 상추쌈과 함께 드셔보세요. 균형 잡힌 한 끼 식사가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.